Těhotenská masáž
Jemná péče • Uvolnění • Regenerace a harmonie v těhotenství
Těhotenství je jedinečné období, během kterého ženské tělo prochází mnoha fyzickými i hormonálními změnami. S rostoucím bříškem se mění držení těla, zatížení páteře a svalů, což může vést k napětí, únavě a pocitu celkového nepohodlí.
Těhotenská masáž je speciálně přizpůsobená jemná manuální technika, která respektuje fyziologické změny v těhotenství a pomáhá nastávajícím maminkám dopřát tělu úlevu, regeneraci a hlubokou relaxaci.
Pomocí jemných, plynulých a citlivě vedených masážních hmatů uvolňujeme přetěžované svalové partie a podporujeme celkovou tělesnou i psychickou pohodu.
V Anahita Beauty Lounge klademe důraz na bezpečnost, individuální přístup a maximální pohodlí nastávající maminky.
Uvolnění svalového napětí – zejména v oblasti zad, šíje, ramen a dolních končetin.
Úlevu od pocitu únavy a přetížení – pomáhá zmírnit nepohodlí spojené se změnami držení těla.
Podporu relaxace a psychické pohody – přispívá ke zklidnění, zmírnění stresu a pocitu napětí.
Podporu místního prokrvení – jemným působením na povrchové měkké tkáně.
Kvalitnější odpočinek – může přispět ke zlepšení subjektivní kvality spánku.
Pocit lehkosti a celkové regenerace – poskytuje prostor pro odpočinek a péči o sebe v náročném období.
pociťují napětí nebo únavu v oblasti zad, šíje a ramen,
mají pocit svalového přetížení v důsledku změn držení těla,
potřebují odpočinek při zvýšené fyzické a psychické zátěži,
chtějí podpořit relaxaci a celkový komfort během těhotenství,
hledají jemnou a individuálně přizpůsobenou péči o své tělo.
Před masáží společně probereme aktuální fázi těhotenství, zdravotní stav a případné obtíže.
Masáž provádíme jemnými a plynulými hmaty s použitím vhodného masážního oleje. Zaměřujeme se především na oblasti, které jsou během těhotenství nejvíce zatěžovány.
Pro maximální pohodlí a bezpečnost volíme vhodnou polohu, nejčastěji na boku s podporou polštářů, případně vsedě.
Vyhýbáme se intenzivnímu tlaku, hlubokým masážním technikám a nevhodným polohám. Ošetření přizpůsobujeme aktuálnímu trimestru a individuálním potřebám maminky.
Před ošetřením společně vybereme oblasti, které potřebují největší pozornost – například záda, šíji, ramena nebo dolní končetiny.
Masáž vždy přizpůsobujeme aktuálnímu stavu a pohodlí nastávající maminky.
Každé těhotenství je jiné, proto ke každé mamince přistupujeme individuálně.
Masáž neprovádíme při rizikovém těhotenství bez souhlasu ošetřujícího lékaře, vaginálním krvácení, bolestech břicha nejasného původu, pravidelných kontrakcích, podezření na odtok plodové vody, preeklampsii nebo podezření na hlubokou žilní trombózu.
Ošetření není vhodné ani při horečce, akutním infekčním onemocnění či závažných zdravotních komplikacích.
Při vysokém krevním tlaku, výrazných otocích, těhotenských komplikacích nebo jiných zdravotních obtížích je nutné vhodnost masáže předem konzultovat s ošetřujícím lékařem.
Masáž provádíme po individuálním posouzení zdravotního stavu. V prvním trimestru doporučujeme předchozí konzultaci s gynekologem.
Masáže provádí zkušená masérka, kosmetička a vystudovaná zdravotní sestra s dlouholetou praxí v péči o tělo.
Odborné znalosti anatomie, fyziologie a individuální přístup ke klientům jsou základem bezpečné a profesionální péče.
⸻