Manuální lymfodrenáž těla
Podpora lymfatického systému • Odlehčení těla • Regenerace a pocit lehkosti
Manuální lymfodrenáž je speciální odborná masážní technika zaměřená na podporu přirozeného toku lymfy a odvodu přebytečné tekutiny z mezibuněčných prostor.
Na rozdíl od klasické masáže, která pracuje především se svaly, působí manuální lymfodrenáž na povrchový lymfatický systém pomocí jemných, pomalých, rytmických a přesně vedených hmatů.
Jejím cílem je podpořit transport lymfy, zmírnit vhodně indikované otoky a navodit příjemný pocit lehkosti a uvolnění těla.
Lymfatický neboli mízní systém tvoří rozsáhlá síť lymfatických cév, uzlin a orgánů, která úzce spolupracuje s krevním oběhem a imunitním systémem.
Udržuje rovnováhu tekutin – odvádí přebytečnou mezibuněčnou tekutinu z tkání zpět do krevního oběhu.
Podílí se na obranyschopnosti organismu – lymfatické uzliny filtrují mízu a pomáhají imunitnímu systému rozpoznávat infekční původce a další nežádoucí látky.
Transportuje některé tuky a vitaminy – prostřednictvím lymfatických cév ve střevě se podílí na vstřebávání tuků a vitaminů rozpustných v tucích.
Pomáhá udržovat zdravé prostředí tkání – podílí se na odvádění přebytečných tekutin, bílkovin a dalších látek z mezibuněčného prostoru.
Podporu přirozeného toku lymfy – speciální hmaty napomáhají přesunu lymfatické tekutiny.
Zmírnění otoků – při vhodné indikaci může pomoci snížit hromadění tekutiny v tkáních.
Pocit lehčích nohou – může přispět ke zmírnění nepříjemného pocitu tíhy a napětí.
Větší komfort těla – při ústupu otoku může pokožka a podkoží působit méně napjatě.
Podporu estetické péče o pokožku – při přítomnosti otoků může jejich zmírnění dočasně pozitivně ovlivnit vzhled ošetřovaných partií.
Podporu relaxace – jemné rytmické pohyby přispívají k pocitu hlubokého uvolnění.
Příjemný pocit regenerace – ošetření nabízí prostor pro odpočinek a individuální péči.
Výsledky jsou individuální a závisí především na příčině obtíží, zdravotním stavu a zvoleném postupu.
pociťují těžké, unavené nebo napjaté nohy,
mají sklon k přechodným mírným otokům po vyloučení zdravotních příčin,
dlouhodobě pracují vsedě nebo vestoje,
vyhledávají jemnou manuální péči zaměřenou na lymfatický systém,
chtějí dopřát tělu relaxaci a pocit lehkosti,
zajímají se o komplexní estetickou péči o tělo,
preferují individuální přístup a odborně vedenou masáž.
Před každou masáží společně probereme aktuální zdravotní stav, případné obtíže, výskyt otoků a individuální potřeby klienta.
Manuální lymfodrenáž provádíme speciálními jemnými, pomalými a rytmickými hmaty, které respektují anatomii lymfatického systému a přirozené směry toku mízy.
Nejprve se věnujeme přípravě příslušných centrálních a regionálních lymfatických oblastí. Poté systematicky pokračujeme v práci na jednotlivých částech těla.
Masáž se provádí bez intenzivního tlaku a hlubokého hnětení svalů. Jemným posunem pokožky cíleně působíme na povrchové lymfatické struktury.
Celé ošetření je přizpůsobeno individuálním potřebám a probíhá v příjemném, klidném prostředí.
Lymfatický systém pracuje nepřetržitě a jeho činnost souvisí s pohybem, svalovou aktivitou i celkovým zdravotním stavem.
Jednorázové ošetření může přinést pocit lehkosti, uvolnění a relaxace.
Pravidelná péče může být příjemnou součástí dlouhodobého Body Wellbeing programu.
pravidelná chůze a přiměřený pohyb,
aktivace lýtkových svalů, zejména při sedavém zaměstnání,
dostatečný příjem tekutin podle individuálních potřeb,
pestrá a vyvážená strava,
omezení dlouhého nehybného sezení či stání,
kvalitní odpočinek a péče o celkovou kondici.
Manuální lymfodrenáž neprovádíme při akutní hluboké žilní trombóze nebo podezření na ni, horečce, akutním infekčním onemocnění, aktivním kožním zánětu v ošetřované oblasti, akutním srdečním selhání nebo jiném nestabilním závažném zdravotním stavu.
Manuální lymfodrenáž provádí zkušená masérka, kosmetička a vystudovaná zdravotní sestra s dlouholetou praxí a zkušenostmi s lymfatickými masážními technikami.
Odborné znalosti anatomie, fyziologie a lymfatického systému jsou základem individuálního, šetrného a profesionálního přístupu ke každému klientovi.
⸻